今年度最後のつどーむでの練習会



集合
このミーティングルームを使うのも、しばらくなくなるね。



報告1
能登和倉マラソンの報告



報告2
東京マラソンの報告。来年は報告する側になりたいものです。



入念に体操
今回もしっかり走ろう。



走れ
練習メニューは、レースペースからビルドアップする実戦モードの練習でした。



がらんとした中
イベントは何もやっていなく、なぜかランニングコースだけ超満員のつどーむでした。



練習後のストレッチ
念入りに



定例役員会を行いました
総会に向けていろいろと。