ドームの中で、ぐるぐる



１１月なので
今年も、つどーむで冬練習



走り仲間



集まる



常夏のメッセージ
豊島さんから、大会感想のひとこと。



今日も走るぞ
宮本さんから、今日の練習内容



球技
今日は、ゲートボールみたいなのやっていました。



ランニングゾーン
久しぶりに、ここを走る人も多いのでは。



紹介
入会していないけど、体験練習に合流した方（黄色いシャツ）を紹介。



しっかりと
寒くなってきたので、走る前にしっかり体を伸ばしましょう。今日は、二人一組でじっくりと。



走り終えました
各走力レベルに合わせて、１５キロくらい走りました。各自終わった後も柔軟。
そろって
気合入れて



お疲れ様
さぁ、着替えて、温かくして帰りましょう。



この後も
役員会