つどーむにて



旗を見て



開始



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受付しています。



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よろしく



練習会体験
ぜひ、仲間に。



道外レース
行ってきました。



道外レース
楽しかったレースの



道外レース
紹介です。



行けなかった方
青梅マラソンは残念でした。



本日のメニュー
会長から、本日の練習内容
走るぞ



その前に
走った後の柔軟は、ここでやるので、準備しておく。



混んでいる



準備体操



準備体操





















走った



忘れずに
エントリーは明日から。記念大会だ。



しっかり



柔軟









終わり



さようなら
また、来るよ。