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伊達温泉に宿泊し、 1日目は20キロのビルドアップ+1キロ(ハーフペース)と4種目の
サーキット(腕立て伏せ・腹筋・スクワット・バービー)を組み合わせたLTサーキット5セット、
2日目は伊達ハーフマラソンのコースを20キロ走、 2日間とも天気に恵まれ、暖かい伊達で
充実した練習が出来ました。
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昼ごはん |
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これから、走るというのに、しっかりと食べてしまいました。 |
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有珠山展望 |
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今日は、快晴。気持ちよく走れそうです。 |
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去年は、この先に雪が残っていたけど、今年はぜんぜん無い。 |
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(宮本会長撮影) |
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会長、迎える |
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会長、迎える |
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