伊達温泉に宿泊し、
１日目は２０キロのビルドアップ＋１キロ（ハーフペース）と４種目の サーキット（腕立て伏せ・腹筋・スクワット・バービー）を組み合わせたＬＴサーキット５セット、 ２日目は伊達ハーフマラソンのコースを２０キロ走、
２日間とも天気に恵まれ、暖かい伊達で 充実した練習が出来ました。



集合
温泉に入った後、大きい部屋に集まる。



柔軟



柔軟
(宮本会長撮影)



乾杯
まずは、晩ごはん



いただきます



食卓は缶
この後もあるので、そこそこにしておきましょう。



食事中
(宮本会長撮影)



鍋



歓談中



歓談中



設営
テーブルを並べて、宴会場と化した部屋



分ける
つまみ類



待ち構える



待ち構える



着席



着席



乾杯
夜の合宿、始まり



酒出して



酒出して



まったり



くつろいで



人が減って



戻ってきて
他の部屋で騒いでいた



発見されて
押入れにいた



まだまだ続く



ついていけないので
先に寝ます



朝ごはん



いただきます



すがすがしい
今日も、晴天。でも、どんよりとした体調の人もいるかな。



柔軟



今日のメニュー



スタート
ありゃ、おいてかれた。






(宮本会長撮影)

































ゴール地点
伊達ハーフはここで



お疲れ



お疲れ



お疲れ
かなり



小休止



速い組
道の駅に行ってきた



もう少し



走りますか















今年のポスター



こちらも



昼ごはん
温泉で汗を流した後、このまま伊達温泉で食事



カツ丼



寝る



帰る
また、来年も楽しみましょう。