今年は、初めての静内



次はインターバル
1000m×5の４本目。苦しみの真っただ中





















クールダウン



そして、サーキット
苦しみの３セットが続く






さっぱり
新冠のレコードの湯へ移動



夜ごはん
宿に戻って、ゆったりと。もちろん、ビールを持ち込みます。



かんぱい









部屋に移動
本格的に飲む



差し入れ
ここは、会長の故郷の地。お家の方が持ってきてくれました。アイヌネギです。



他にも
落葉キノコと、北寄貝も



そして
牛乳豆腐。おいしく頂きました。ありがとうございます。
ゲスト
新冠のマラソンクラブの方々と交流しました。楽しい時間をありがとう。



朝が早いので
ご帰宅



我々も
お開き。明日もしっかり走るために寝ましょう。